みさとシティハーフマラソンに参加してきました。
現地には当初電車で行くつもりだったけど、どうやら会場での荷物預けは小さな封筒に入る物だけのようだったので、着替えを入れることができないなら車で行くしかないなと車で現地へ。
駐車場が参加人数に対して少ないので、開場の５：３０に現地着。
スタートは８：５０なので、時間はたっぷりあるので車の中で鉄拳８の練習ｗ
時間は有効に使いたい。
しばらく遊んでいると一緒に参加する友人が来たので、そこからはスタートまで駄弁りんぐ。
そうしているうちにあっという間に３時間過ぎてスタートになった。
スタートラインにはかなり人数はいたけれど、先日参加したフルマラソンと違って道が混雑する感じはなさそうだった。
実際スタートすると最初から良いペースで走れた。
コースは最初の５ｋｍは町中を走り、そのあと５ｋｍは江戸川の河川敷を北上。
そこからまた同じ分だけ南下して、また街を走ってる戻ってくる感じ。
普段は車でしか走れないとこをランニングできるのは新鮮で気持ち良い。
目標ペースはキロ５で、後半余裕ができたらペースアップしようと最初は考えていたけど、イベントのテンションやらカフェインの効果なのか、気が付くとキロ４：４０くらいで走っていた。
心拍はそこそこ上がっていたけど、走っていて苦しい感じも無い。
ただ、このペースはさすがに最後まで持たないだろうと少しペースを落とすも、気が付くとまたペースが少し上がってしまう。
なのでちょくちょくペースを見ながら、キロ５を少し切るくらいで走るように心がける。
最初の町中５ｋｍは特に問題なく走り切り、友人の一人も自分とほぼ走力が近いので一緒に走ってた。
河川敷に入り、風が若干向かい風。
でも土手の下を走っていたので、そこまで風の影響はなく、前を走る人をうまく風よけにしながら走る。
折り返し地点に近づいてくると、すでに折り返してくる先頭集団達。
まだ折り返しまで距離あるのに、どんだけ速いんだ・・・
折り返して約１０ｋｍ地点。
ここで初めて給水所を利用。
あいかわらずうまく飲むことができないｗ
しかも紙コップを捨てそびれて、そのまま持って走ることに。
とりあえず潰して少しでも空気抵抗を減らす＆持ちやすい状態にする。
折り返してからは今度は土手の上。
こちらは風があるけど、追い風なので逆にありがたい。
疲労は溜まってきてはいたけど、追い風なこともありペースはキープ。
少し進むと土手の下を走り、また上に登る。
登りがそこそこ勾配があることと、いったん折り返す形になるので逆風のダブルパンチでかなり脚が消耗する。
一瞬ペースが落ちてしまったが、また追い風になるのでなんとかペースを戻す。
１４ｋｍあたりを走った頃だったか、「あと７ｋｍ以上あるんだなぁ」と少し心が折れる。
ペースはキープできてたけど、脚は疲れてるし心拍数もずっと１９０以上なのでさすがに呼吸もきつくなってくる。
少し進んでようやく街中へ戻ってくる。
今まで追い風で少し楽してきたけど、ここからは自力でがんばらなければならない。
しかも少し向かい風ってこともあり、なかなかしんどい。
あと５ｋｍくらいだけど、その５ｋｍがとても遠く感じる。
残り３ｋｍくらいになると、ペースがキロ５を超えてしまう瞬間が多々でてきた。
距離的にはあとちょっとなんだけど、まだ１５分近く走らないといけないことを考えるとまだペースアップするには早すぎる。
なんとかこれ以上垂れないように、維持することだけを考える。
残り２ｋｍを切ると、もう少しだーと少しだけ元気が出たけど、その２ｋｍがめちゃくちゃ長く感じる。
残り１ｋｍ。
あとはほぼ直線で会場に戻ってこられる。
少しだけペースアップしようとしたけど、やっぱりもうちょっと後になってから上げよう、と諦めるｗ
そしてついに会場へ。
残り４００ｍくらいか？
がんばって残りの力を振り絞るようにして、ラストはキロ４：２０くらいのペースでゴール。
いやー、めちゃくちゃ疲れた！！！！！
タイムは１時間４１分台。
もともとキロ５フラットで１時間４５分が目標だったので、それよりも３分以上早くゴールできたのでメチャクチャ嬉しかった！
ていうか、前回のフルを走った時に５：２５ペースでも２１ｋｍ走る頃にはだいぶ疲労していたので、キロ５ペースも無理だと思ってた。
なのでこの結果は練習の効果がしっかり出ていることもわかり、自信に繋がって良かった。
一緒に走った２人の友人は、１人は９０分（すごい！）でもう１人はほぼ自分と同じくらい。
同じくらいの友人とは最後の方まで一緒に走れたので、途中で諦めずに一定で走れたのは友人のおかげだと思っている。
ソロ参加も楽しいけど、誰かと一緒に参加すると終わった後も色々と感想を言い合えるから楽しいね。
終わったあとは焼肉へ。
しっかりタンパク質を摂って回復しないとってことでｗ
良い結果だったこともあるけど、すごく充実した楽しいレースだった。
次はマラソンではないけど、スパルタンレースっていうアスレチック系のイベントに参加予定。
日々の筋トレが活かせるといいな。
